“100断捨離”のモチベーションを上げるために、最近は断捨離系の本をよく読んでいます。
先日の本に続き、筆子さんのご著書をまた読んでいます。
今読んでいるのは、こちら↓
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それって、必要？ いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法 [ 筆子 ] 価格:1,430円 |
この中に、とても良いな！というアイディアがありました。
「週間プラン」で家事のやり残しをなくす
という、家事のスケジュールを１週間単位で計画することの提案があって、月曜は集中掃除、火曜は自由な日、水曜は指定ゾーンの掃除＆デスクワーク・・・というふうに曜日ごとにスケジュールを組む方法です。
この週間プランの中に、
先延ばしにしていたことをやる、
Anti-Procrastination Day（アンチ・プロクラスティネーション・デー）を作る
というのがありました。
Procrastinationとは英語で、物事を先延ばしにする、という意味だそうです。
これ、すごくいいアイディアですよね・・・！
即真似して、毎週土曜日は私のAnti-Procrastination Dayに決めました。
ちなみに先週末は、つい先延ばしにしていた「コンロ下収納スペースの拭き掃除」を片付けました。
先延ばし癖は直すべし！と数多の自己啓発本などでも言われていて、自己啓発本大好きの私は読むたびに「よし！今度こそ直そう！」と決意しては挫折していました。
読んでしばらくは意識するんですが、しばらく経つと「めんどくさいな〜」が顔を出して、結局また先延ばし・・・の繰り返しでした。
でも、こうして”毎週土曜日”など曜日を決めれば取り組みやすくなりますね。
できる人は１日で数個片付けるのだろうけど、私は「毎週土曜日に１個」にしました。ゆるくしないと続けられなさそうなので(^_^;)それでも、ゼロよりマシ！
もし先延ばし癖でお悩みの方がいたら、Anti-Procrastination Dayおすすめです！
先延ばし癖をなぜ直したほうがいいのか？詳しく知りたい方はこの本もおすすめです。
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完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ] 価格:2,420円 |
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