この前新聞読んでたら、ツムラの広告が目に留まって、なんかすごく心がほぐれました。
自分が辛いと感じた時は、すぐに心身をいたわる
この言葉、なんかすごい沁みました。
20代の頃は、生理痛があっても、ちょっと寝不足でも、疲れてても、
不調が何よ！頑張ってやるわよ！！！
と無理できたんですけど、35歳を過ぎてからは、体の不調に少しずつ敏感になってきました。
そのせいで、なんかちょっと落ち込んでしまったり。
きっと先輩方からは「36歳なんてまだ若いじゃない！」とお叱りを受けそうですが^^;
「自分が辛いと感じたら、すぐに心身をいたわる」
ほんとそうだよね。
私が私をいたわらなくて、誰がいたわってくれるっていうの。
疲れたらちょっとお休みしよう。
生理でしんどい時は、家事手抜きしてもいいよね。
元気になったら、また頑張ればいいよね。
アラフォーなんだから、20代のときと同じようにやってたらそりゃ疲れるよね(笑)
これからはもっと自分と仲良しになって、自分に優しくしてあげよう。
ということで、週末に近所の日帰り温泉に行ってきました。
今、サウナブームだからお客さんもいっぱい！
私はサウナよりも大浴場で手足を伸ばす方が好きなので、サウナは１回しか入らないのですが。
でもブームのおかげで、露天風呂スペースに休憩用の椅子が置かれるようになったんですよね。
お風呂で温まって・・・というかのぼせる寸前(笑)になって、涼むためにあの外の椅子にかけて素っ裸で太陽を浴びる、その開放感と言ったら！
なんか”生きてる〜”って感じでした。
また来月も行こう！
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